新手妈妈挤奶总堵奶还疼 这些正确方法你真的学对了吗，快收好！

挤奶不是随便按 搞不对反而伤乳房

排空乳房才能留住充足的母乳，给宝宝攒下够吃的口粮，可不是随便揉揉挤挤就能做到的。错误的手法不仅挤不出多少奶，还会拉伤乳房皮肤，堵了乳腺导管，严重的时候还会引发乳腺炎，让妈妈连喂奶都受罪。

正确挤奶的核心，其实就是模拟宝宝吮吸的节奏，帮乳腺把积存的乳汁排干净，既不会损伤乳房，还能持续刺激乳汁分泌，越挤奶量越足。