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随着天气越来越冷
有些人的膝关节开始隐隐作痛
即使穿上最厚的秋裤
膝盖仍觉得冷飕飕的
对于这种关节冷痛的症状
我们称之为 膝关节炎
近段时间，横店文荣医院骨科接诊的膝关节炎患者明显增多。
医生提醒，寒冷的冬季对于关节炎患者来说非常难熬，低温会加重关节的疼痛和僵硬感，甚至影响日常生活，因此，大家一定要做好保暖，减少寒冷刺激，避免关节「受冻」。
降温后，膝盖发出「警报」近几年，家住湖溪的陈奶奶（化名）膝盖越来越不对劲，每次爬楼梯时隐隐作痛，起初还能忍受，但随着年龄增长，膝关节内侧疼痛感越来越明显。为此，她到医院检查，被诊断为膝关节炎。
「人上了年纪，腿脚总会出现点问题。」陈奶奶不以为意，在医院开了点药后，便回了家。
谁曾想，膝关节在日复一日的「带病工作」下，受损越来越严重，各种保守治疗方式都试了，但都治标不治本。直到最近降温，老人走起路来很不舒服，赶紧来到横店文荣医院骨科寻求治疗。
骨科副主任医师胡华刚介绍说，目前，治疗膝关节炎的手段很多，对于早期患者，我们可以采取功能锻炼、药物治疗、关节腔注射等保守治疗方式，中晚期患者则可以通过保膝治疗以及全膝关节置换等方法，最大程度缓解病人的痛苦，使其回归正常生活。
图|医生查看患者报告（图与本文无关）结合检查结果，医生指出，虽然陈奶奶膝关节受损，但好在病变范围不大，可以通过保膝治疗来解除病痛。
「保膝治疗，也叫单髁置换手术，过程有点类似补牙，只清除关节病变的部位，再将人工关节替换上去。」胡华刚解释说，这种方法相较于全膝关节置换，创伤更小。
陈奶奶隔天就住进了医院，在经验丰富的专家团队护航下，手术十分顺利。
保护膝关节，注意这 2 点膝关节作为人体最大的关节之一，承担着支撑体重、行走、跑步、跳跃等多种功能。然而，随着时间的流逝，膝关节磨损已经成为不可抗拒的自然规律。
数据显示，60 岁以上的中老年人，骨性关节炎的发病率高达 50%，而到了 75 岁，这一比例更是飙升至 80%，女性由于生理和激素等因素的影响，发病率尤为突出。
胡华刚强调，做好这 2 点，可以让膝关节「老」得慢一点：
01 选择合适的运动方式
做一些增加肌肉力量的训练，能适当缓解关节压力，减少关节损伤。另外，关节有问题的人要避免登山、负重走等过度磨损关节的运动，可以用散步、游泳等方式代替，运动前都要注意做好热身。
02 养成良好的生活方式
营养过剩、肥胖会诱发或加重骨关节炎，因此，养成良好的生活方式，合理饮食、控制体重，可以更好地保护关节。
如果你的膝盖出现：早上起来感觉僵硬，久坐以后起身感觉疼痛、难受，活动一段时间疼痛又明显缓解，但进一步活动时疼痛又进一步加剧。
建议及早到医院检查，避免膝关节进一步「受伤」。膝骨性关节炎一旦进展到晚期，不仅软骨坏了不能再长出来，可能引起周围正常组织的加速退变及病变，最终也只能进行人工关节置换了。
图|保膝治疗，只替换部分膝关节