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第一段丹鳳朝陽（又名鷂子翻身）
第一節預備勢（一氣化三清）
01.起勢 10.猿臂雙舉 19.猿臂雙舉
02.熊俯身腰 11.熊俯身腰 20.熊俯身腰
03.白鶴張胸 12.白鶴張胸 21.白鶴張胸
04.白猿獻果 13.白猿獻果 22.白猿獻果
05.鳥展雙翅 14.鳥展雙翅 23.鳥展雙翅
06.虎鬆肩背 15.虎鬆肩背 24.虎鬆肩背
07.猿臂雙舉 16.猿臂雙舉 25.猿臂雙舉
08.鹿站遠眺 17.鹿站遠眺 26.鹿站遠眺
（第一遍） （第二遍） （第三遍）
09.虎鬆肩背 18.虎鬆肩背 27.收勢
第二節丹鳳朝陽（正朝陽）
01.猿臂正舉 03.虎鬆肩背 05.鹿運脊尾
02.白鶴張胸 04.熊攀足尖
第三節丹鳳朝陽（右朝陽）
01.猿臂右舉 05.左運熊經 08.左運熊經
02.虎掌右撲 06.右揉鹿頸 09.拍脇強肝
03.鶴展左翅 07.鶴展右翅 10.收勢
04.右運熊經
第二段金雞孵蛋
第一節金雞孵蛋
01.虎鋸沉坐 10.猿舒右臂 19.猿舒左臂
02.猿舒右臂 11.熊蹲左抱 20.金雞獨立（右）
03.猿舒左臂 12.猿舒右臂 21.鶴搧右翅
04.熊蹲右抱 13.金雞獨立（左） 22.右旋鹿奔
05.猿舒左臂 14.鶴搧左翅 23.猛虎搜山（右）
06.金雞獨立（右） 15.左旋鹿奔 24.猿舒右臂
07.鶴搧右翅 16.猛虎搜山（左） 25.熊蹲左抱
08.右旋鹿奔 17.猿舒左臂 26.白鶴抱胸
09.猛虎搜山（右） 18.熊蹲右抱 27.靈猿摘果（左）
第二節丹鳳朝陽（左右朝陽）
01.虎撲左掌 08.猿臂右舉 14.猿臂右舉
02.鶴展右翅 09.虎掌右撲 15.虎掌右撲
03.左運熊經 10.鶴展左翅 16.鶴展左翅
04.右運熊經 11.右運熊經 17.虎旋右坐
05.左揉鹿頸 12.左運熊經 18.猿閃左盤
06.猿臂左舉 13.右揉鹿頸 19.收勢
07.虎掌左撲
第三段大鵬展翅（又名白鶴亮翅）
第一節大鵬展翅
01.金雞獨立（左） 09.左燕抄水 17.犀牛望月（右）
02.靈猿指日 10.右運熊經 18.犀牛望月（左）
03.鹿仰回顧 11.金雞獨立（左） 19.白鶴抱丹
04.右燕抄水 12.靈猿指日 20.猿理三焦
05.左運熊經 13.鹿仰回顧 21.熊蠕臟府
06.金雞獨立（右） 14.右燕抄水 22.猛虎下山
07.靈猿指日 15.左運熊經 23.鹿引右盤
08.鹿仰回顧 16.金雞獨立（右）24.白鶴拗步
第二節丹鳳朝陽（右左朝陽）
01.熊肩右靠 06.左運熊經 11.虎掌左撲
02.猿臂右舉 07.右揉鹿頸 12.鶴展右翅
03.虎掌右撲 08.猿臂右舉
04.鶴展左翅 09.虎掌右撲
05.右運熊經 10.猿臂左舉