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使用 Windows 7 系统一段时间后 C 盘空间不足是一个非常常见的问题，您怀疑是还原点文件占用过多空间是很有可能的，但还有许多其他常见原因。
以下是详细的清理步骤和对还原点占用的说明：
💻 Windows 7 C 盘清理指南
1. 检查和管理系统还原点 (您提到的主要原因)
系统还原点（或叫系统保护）确实会占用大量 C 盘空间。
步骤：
右键点击桌面上的 “计算机” 图标，选择 “属性”。
在左侧面板中点击 “系统保护”。
在“系统保护”选项卡中，选中 C 盘（通常显示为“系统”），点击 “配置”。
在弹出的窗口中，您可以看到 “当前使用量”，并可以设置 “最大使用量” 的滑块。
如果空间占用过大，您可以点击 “删除” 按钮来删除所有旧的还原点（请注意，这将删除所有还原点，仅保留最近的一个，除非您手动创建新的）。
建议： 将“最大使用量”的滑块调整到一个合理的百分比（比如 3% - 5%），以在保留还原功能和释放空间之间取得平衡。
2. 使用系统自带的“磁盘清理”工具（最有效且安全）
这是清理系统垃圾和临时文件最安全、最有效的方法。
步骤：
打开 “计算机”，右键点击 C 盘，选择 “属性”。
在 “常规” 选项卡下点击 “磁盘清理” 按钮。
等待扫描完成后，勾选要清理的文件类型，如“临时文件”、“Windows 错误报告文件”、“回收站”等。
重要一步： 点击左下角的 “清理系统文件” 按钮（需要管理员权限）。
再次扫描完成后，列表中会出现更多选项，特别注意勾选：
Windows Update 清理 (清理旧的系统更新文件，通常占用空间最大)
以前的 Windows 安装 (如果曾升级过系统，可能存在)
系统还原和卷影复制 (在这里也可以删除除最近一个以外的旧还原点)
点击 “确定” 进行清理。
3. 卸载不常用的大型软件
步骤：
打开 “控制面板”，选择 “程序和功能”。
点击列表顶部的 “大小” 排序，找到占用空间较大且不常用的软件。
选中后点击 “卸载”。
注意： 确认是您不再需要的软件再卸载。
4. 清理用户临时文件和下载文件
临时文件：
按下 Win + R 键，输入 %temp%，按回车。
打开的文件夹里是用户临时文件，全部选中（Ctrl + A）并删除（部分文件可能正在使用中，跳过即可）。
下载文件夹：
检查 C:\Users\您的用户名\Downloads 文件夹，将不需要的文件删除或移动到其他盘。
5. 检查 Windows 更新临时文件
系统更新补丁下载后会在特定文件夹保留备份，您可以安全地删除它们：
进入 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 文件夹，将里面的内容全部删除（不是删除 Download 文件夹本身）。
如果您按照以上步骤操作，尤其是第 1 和第 2 步（磁盘清理中的“清理系统文件”），应该能释放出大量的 C 盘空间。